治療早泄，消除手淫應該做哪些事情呢

　　治療早泄，消除手淫應該做哪些事情呢？雖說適當的手淫有助于性 欲釋放，但過度手淫使男人早泄你知道嗎？

　　過度手淫造成早泄的原因如下：頻繁持久手淫造成的內心焦慮和對 陰莖劇烈刺激所致的性功能障礙。陰莖內沒有骨頭，不會發生骨折，但 是過度用力的抽拉也可被折斷或形成血腫造成排尿疼痛等癥狀，且過度 摩擦可使龜頭部位皮膚變得敏感，久而久之造成不射精、早泄、勃起功 能障礙等性功能衰退。而過多的手淫使性中樞會處于一種長期興奮的狀 態，而這種持續的興奮會使人疲憊，也易產生早泄。

　　治療早泄，消除手淫應該做哪些事情呢？

　　民以食為天，就先從吃開始，多食一些具有補腎固精作用的食物；

　　積極參加體育鍛煉，可以嘗試練習氣功，以提高身心素質，增強意 念控制能力，也可以練習太極；

　　把興趣集中在學習、交友、娛樂等方面，學習有關青春期性知識， 從道理上理解和認識手淫的利弊，從醫學角度認識手淫對身心的影響， 摒棄對性問題的無知和好奇；

　　變換情景，合理作息不要為手淫創造條件，減少性欲的誘因，不看 帶有性描寫的書刊、影視；

　　自我調節，消除害怕恐懼、憂心忡忡的心理，同時丟掉無所謂的態 度。

　　另外，其他原因引起早泄的患者，應找對原因，及時調整。

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